Alla välkomna! Våra löparkvällar vänder sig till alla som tillsammans med oss vill förbättra sin löpform. Ingen föranmälan, ingen deltagarregistrering och självklart är det kostnadsfritt. Så här går det till På Löparkvällarna springer vi 5-8 km (45-60 min). Passen innehåller kort introduktion i något aktuellt ämne kopplat till hälsa/löpning, gemensam uppvärmning, löpning i grupper efter nivå och avslutas med gemensam stretching. Efter passet bjuder vi på banan, Kexchoklad och energidryck.

En ny serie av GöteborgsVarvets Löparkvällar startar under vecka 37, 2010.
Alla datum, samlingsplatser mm för respektive ort, hittar du här.

PROGRAM

Vecka	Tema	Träningsform
v. 37	Löpningens grunder / utrustning	Distanslöpning / lätt styrka
v. 38	Löpskolning / teknik	Fartlek/lekfulla intervaller
v. 39	Smidighet / rörlighet	Långa intervaller
v. 40	Spänst / styrka	Backträning
v. 41	Målsättning / testlopp	Snabbdistans
v. 42	Motivation och alternativ träning	Distanslöpning / långpass

200 Löparkvällar på 12 orter med cirka 15000 gäster
Senaste åren har GöteborgsVarvets Löparkvällar varit mycket välbesökta - upp till 300 löpare per tillfälle som mest. Träningskvällar och långpass arrangeras just nu på 12 orter. September 2010-maj 2011 kommer det totalt att genomföras cirka 200 Löparkvällar på dessa orter i GöteborgsVarvets regi.

Dessutom anordnar GöteborgsVarvet speciella Löparkvällar för ungdomar och deltagare i Lilla, Mellan och Special GöteborgsVarvet och träningskvällar inför Stav GöteborgsVarvet erbjuds också under våren. Se länkar i menyn till vänster.

Bilder
Bilder från några av våra tidigare Löparkvällar hittar du här:
11 oktober 2006 »
20 januari 2007 »
11 april 2007 »
Foto: Stefan Litzén

Samarbetspartners
Samarbetspartners GöteborgsVarvets Löparkvällar »

Välkommen att träna med oss inför GöteborgsVarvet!