|
|
GöteborgsVarvets Löparkvällar & Långpass
Välkommen att träna med oss inför GöteborgsVarvet!
Våra löparkvällar vänder sig till alla som tillsammans med oss vill förbättra sin löpform.
På Löparkvällarna springer vi 5-8 km (45-60 min) och på
Långpassen, 8-13 km (distanslöpning i lugnt tempo 60-90 min).
Passen innehåller kort introduktion i något aktuellt ämne kopplat till hälsa/löpning, gemensam uppvärmning, löpning i grupper efter nivå och avslutas med gemensam stretching. Efter passet bjuder vi på banan och energidryck.
Ingen föranmälan, ingen deltagarregistrering och självklart är det gratis.
Senaste åren har GöteborgsVarvets Löparkvällar varit mycket välbesökta - med över 200 löpare per tillfälle som mest. Orterna där träningskvällar och långpass arrangeras under 2008/09 är: Borås, Göteborg, Kungälv, Lerum, Mölndal, Mellerud, Skövde, Trollhättan och Uddevalla. September 2008-maj 2009 kommer det totalt att genomföras 135 Löparkvällar på dessa orter i GöteborgsVarvets regi.
Dessutom anordnar Lilla GöteborgsVarvet speciella Löparkvällar för ungdomar och deltagare i Special GöteborgsVarvet till våren. Även träningskvällar inför Stav GöteborgsVarvet planerar vi att erbjuda under våren. |
 |
PROGRAM, vintern 2008/09:
BORÅS, samling Ryahallen:
i samarbete med IK Ymer, SOK Knallen.
Långpass söndagar, start kl 10.
| Datum |
|
|
| 7 december |
|
|
| 11 januari |
|
|
| 8 februari |
|
|
| 8 mars |
|
|
GÖTEBORG, samling Skatås Motionscentrum:
i samarbete med Solvikingarna och Sylvesterloppet.
Långpass lördagar, start kl 11.
| Datum |
|
|
| 20 december |
|
|
| 17 januari |
|
|
| 14 februari |
|
|
| 14 mars |
|
|
KUNGÄLV, samling vid Motionscentralen i Fontin:
i samarbete med Kongahälla AIK.
Långpass lördagar, start kl 11.
| Datum |
|
|
| 27 december |
|
|
| 17 januari |
|
|
| 14 februari |
|
|
| 14 mars |
|
|
LERUM, samling Stenkullens idrottsplats:
i samarbete med Lerum Friidrott och Lerumsloppet.
Långpass söndagar, start kl 14.
| Datum |
|
|
| 21 december |
|
|
| 18 januari |
|
|
| 22 februari |
|
|
| 15 mars |
|
|
MELLERUD, samling vid OK Kroppefjälls stuga i Dals-Rostock:
i samarbete med OK Kroppefjäll.
Långpass söndagar, start kl 10.
| Datum |
|
|
| 14 december |
|
|
| 25 januari |
|
|
| 22 februari |
|
|
| 29 mars |
|
|
MÖLNDAL, samling Sisjön (parkeringen vid Scoutstugan/vattentornet):
i samarbete med Mölndals AIK och Olympiatravsjoggen 18 april 2009.
Långpass söndagar, start kl 11.
| Datum |
|
|
| 7 december |
|
|
| 11 januari |
|
|
| 1 februari |
|
|
| 1 mars |
|
|
SKÖVDE, samling IF Hagens klubbstuga på Billingen.
i samarbete med IF Hagen.
Långpass söndagar, start kl 10.
| Datum |
|
|
| 21 december |
|
|
| 18 januari |
|
|
| 15 februari |
|
|
| 15 mars |
|
|
TROLLHÄTTAN, samling Roddhuset på Spikön i centrala Trollhättan:
i samarbete med TV88.
Långpass söndagar, start kl 10.
| Datum |
|
|
| 14 december |
|
|
| 25 januari |
|
|
| 1 mars |
|
|
| 29 mars |
|
|
UDDEVALLA, samling USK klubbstuga, Bjursjön:
i samarbete med Uddevalla SK och USK-loppet.
Långpass lördagar, start kl 10.
| Datum |
|
|
| 13 december |
|
|
| 17 januari |
|
|
| 14 februari |
|
|
| 7 mars |
|
|
STAV GÖTEBORGSVARVETS Träningkvällar.
Preliminärt april 2009.
Träning med stavar i grupp.
LILLA GÖTEBORGSVARVETS Löparkvällar, samling Slottsskogsvallen, Göteborg:
Löparkvällar
Preliminärt april 2009.
Vänder sig till unga löpare som siktar på Lilla GöteborgsVarvet.
Löpning i grupper tillsammans med våra instruktörer.
SPECIAL GÖTEBORGSVARVETS Löparkvällar, samling Slottsskogsvallen, Göteborg:
Löparkvällar
Preliminärt april 2009.
Vänder sig till löpare som siktar på Special GöteborgsVarvet.
Löpning i grupper tillsammans med våra instruktörer.
Bilder från några tidigare Löparkvällar hittar du här:
11 oktober 2006 »
20 januari 2007 »
11 april 2007 »
GöteborgsVarvets Löparkvällar genomförs i samarbete med:
PLUSENERGI, ADIDAS och GT, SATS, Chiquita, Enervit och Cloetta,
samt IF Hagen, IK Ymer, Kongahälla AIK, Lerum Friidrott, Mölndals AIK, OK Kroppefjäll, Solvikingarna, TV 88, och Uddevalla SK.
|
|
|